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Fruta no Palito - é refrescante, e boa fonte de vitaminas!
A melancia é originária da África. Contém 90% de água, vitaminas do complexo B e os minerais: cálcio, fósforo e ferro.
Bolo Integral de banana com amêndoas - Fonte de energia, fibras, vitaminas e minerais!
Dica para o lanche da tarde...
Torta de maçã verde - Contém fibras, e muito sabor!
Inclua frutas nas preparações alimentares do seu dia a dia.
Farfalle ao pesto de espinafre e castanha do pará - Carboidrato + Vitaminas e Minerais!
Inclua vegetais e castanhas no seu cotidiano. Pois contém nutrientes essenciais que influenciam a manutenção do equilíbrio metabólico.
Leite semi desnatado com cereais + Frutas - Dica para o café da manhã!
As fibras contribuem para o bom funcionamento intestinal, atuam no controle da saciedade e amenizam a absorção de altas concentrações de açúcar e gordura no sangue.
Salada Bifum - Fonte energética, proteíca, e de vitaminas!
Dica para o jantar...
Agora a escolha é tua! Qual dessas preparações você deseja que a receita seja divulgada?
"Alimente-se com novos sabores, aventuras e amores"...
*Fer Ortiz
Fer., amei o look novo do blog... parabéns. Quanto às comidinhas, fotos apetitosas... que fome... beijo
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