segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Momento Saberes e Sabores!

 Fruta no Palito - é refrescante, e boa fonte de vitaminas!
A melancia é originária da África. Contém 90% de água, vitaminas do complexo B e os minerais: cálcio, fósforo e ferro.

Bolo Integral de banana com amêndoas - Fonte de energia, fibras, vitaminas e minerais!
Dica para o lanche da tarde...

 Torta de maçã verde - Contém fibras, e muito sabor!
Inclua frutas nas preparações alimentares do seu dia a dia.

Farfalle ao pesto de espinafre e castanha do pará - Carboidrato + Vitaminas e Minerais!
Inclua vegetais e castanhas no seu cotidiano. Pois contém nutrientes essenciais que influenciam a manutenção do equilíbrio metabólico. 

 Leite semi desnatado com cereais  + Frutas - Dica para o café da manhã!
As fibras contribuem para o bom funcionamento intestinal, atuam no controle da saciedade e amenizam a absorção de altas concentrações de açúcar e gordura no sangue.

Salada Bifum - Fonte energética, proteíca, e de vitaminas!
Dica para o jantar...

Agora a escolha é tua! Qual dessas preparações você deseja que a receita seja divulgada?


"Alimente-se com novos sabores, aventuras e amores"...

*Fer  Ortiz


Um comentário:

  1. Fer., amei o look novo do blog... parabéns. Quanto às comidinhas, fotos apetitosas... que fome... beijo

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