tag:blogger.com,1999:blog-3220723330038757169.post1118213053873486240..comments2015-02-06T00:51:58.881-02:00Comments on Bendita Ortiz: Dica da FerBendita Ortizhttp://www.blogger.com/profile/17862506963579073622noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3220723330038757169.post-57482536190157808592012-05-22T10:58:45.470-03:002012-05-22T10:58:45.470-03:00Não sei se entendi, mas pelo que você ensinou as c...Não sei se entendi, mas pelo que você ensinou as composições de vitaminas e minerais devem estar presentes nas mais diversas refeições... de modo que no fim da última refeição a soma dos nutrientes deve atingir o ideal diário...<br />Xi... estou perdido. Certamente devo ter hábitos alimentares desequilibrados, a começar pela quantidade de "refeições diária 'esperadas'."<br />Não consigo me habituar a este adequado sistema de seis refeições, pois sinto que o meu corpo melhor se adequa a 4 refeições diárias... <br />Quatro refeições diárias podem ser consideradas adequadas sobre alguma perspectiva ou obrigatoriamente as pessoas devem adotar 6 refeições?Viniciushttps://www.blogger.com/profile/15185296301877360430noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3220723330038757169.post-16688489735596885092012-05-21T15:14:44.042-03:002012-05-21T15:14:44.042-03:00Boa tarde Vinicius!
Com certeza não! Contudo, tra...Boa tarde Vinicius! <br />Com certeza não! Contudo, trago como proposta apenas uma - lanche da tarde, das 6 refeições diária "esperadas".<br />Deste modo, podemos também ter acesso a quantidade de Vitamina C necessária através das outras refeições. <br />Exemplos: Suco de goiaba; Salada temperada com limão; Frutas (Laranja, acerola, caju,...), entre outros!<br /><br /> Complemento da dica: Devemos planejar com carinho, dedicação e equilíbrio o que iremos consumir... <br /><br /> Nutra-se de bons momentos!<br /><br /> *Fer OrtizBendita Ortizhttps://www.blogger.com/profile/17862506963579073622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3220723330038757169.post-83880170124639806522012-05-21T14:20:30.391-03:002012-05-21T14:20:30.391-03:00MUITO BOM...VOU FAZER UM DIA..MUITO BOM...VOU FAZER UM DIA..GUILHERMEnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3220723330038757169.post-62564420324392543292012-05-21T13:39:16.533-03:002012-05-21T13:39:16.533-03:00Hum... Banana seca é muito bom, adorei a dica de a...Hum... Banana seca é muito bom, adorei a dica de alimentação... mas as duas folhinhas de hortelã são suficientes para suprir a nossa necessidade de Vitamina C?Viniciushttps://www.blogger.com/profile/15185296301877360430noreply@blogger.com